.越来越多的年轻男性患有前列腺增生这种疾病，现在前列腺增生已经不是老年人的专利了。前列腺增生向低龄化的方向蔓延，所以广大男性要在年轻的时候就要主动预防前列腺增生。男性要对前列腺增生高度重视起来。在日常生活中防范此病的发生。

前列腺增生的日常护理：

1、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

2、慎用物：有些物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

3、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺炎增生因此，不能憋尿。

4、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

5、少食辛辣：辛辣兴奋性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难。

6、推拿小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力推拿，可促进膀胱排空，减少残余液。

7、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

8、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

9、忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男性泌尿科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。